pausas activas laborales Fundamentos Explicación
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Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que alcanzar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la acto que hacen por palmadas, alcanzar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.
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El yoga es un tipo de prueba muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino incluso la concentración y la respiración. Esta disciplina juega un papel muy importante tanto en el ámbito de la Salubridad corporal como mental.
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Ahora correctamente, ¿qué pasa si no tenemos tiempo para instruirse a hacer yoga? ¿Y si no podemos salir de la oficina para ir al parque a pasear? En ese caso, todavía nos queda un Vencedor en la manga: subir y descabalgar escaleras.