PAUSAS ACTIVAS LABORALES FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Saltando sumas: El docente dice una operación matemática y los alumnos tienen que alcanzar tantos saltos con los pies juntos como sea el resultado. Por ejemplo: 4 + 4 y dan 8 saltos. Pueden cambiar la acto que hacen por palmadas, alcanzar vueltas o pedirles que se agrupen según el resultado.La inclusión de pausas activas en el entorno educativo

Es conveniente para aquellas personas que padecen frecuentemente dolores de cuello, sufren de stress y dolores de cabecera frecuentes, como consecuencia de las contracturas musculares que se forman en dichas zonas. Incluso, son útiles como medida preventiva para evitar molestias en personas sedentarias.Ellas son las mejores aliadas para ayudar a r